我在數年前發現，創辦新聞和博客網站《赫芬頓郵報》(Huffington Post)的記者阿里安娜?赫芬頓(Arianna Huffington)在辦公室安裝了“睡眠艙”，以便其員工能夠小憩片刻。

我感到很意外。畢竟，赫芬頓屬于意氣風發、生活奢華的全球成功人士群體中的一員，而這些人似乎都忙到沒有時間睡覺。對他們來說，能夠以最少時間的睡眠生存通常被視為是一種榮譽，甚至還是成功的前提。因此，我納悶她為何通過公開支持白天睡覺來抵制這種形象？

赫芬頓在2014年出版的《茁壯成長》(Thrive)一書中談到了睡眠的重要性，她還將于4月出版一本新書《睡眠革命》(The Sleep Revolution)，并在其中列出自己的宣言。她在書中宣稱，現代世界最有害的問題之一是長期睡眠不足。因此她主張發起一場社會態度“革命”：我們在某種程度上全都需要認識到，人們完全應該獲得足夠睡眠——即便是在辦公室里——而不用感到不好意思或者因此遭到解聘。