有個自己開公司的總經理朋友堅守一套能量守衡的哲學。他的觀點是：每個人都有自己的能量平衡點，肌體里自身制造的能量必須及時而且適當地釋放出去。釋放地太少，會感到不適；釋放地太多，同樣也會不適。

有例為證：在體力持續透支達半年之久后，他決定連續休14天假，除了吃和睡，其它什么都不干。結果在第四天開始生病，頭疼、腿有點麻，連視力也下降了。去醫院求得的解藥是“壓力太大，建議多休息”。可是一直休息到假期結束，壓力顯然還是沒有減小。奇怪的事發生在假期結束、坐在辦公桌前的第一天，隨著電話鈴的頻頻搔擾，公司里大會小會的不斷擠壓，身體里的一切不適竟然煙消云散。上班的第一天晚上，他比前14天哪一天睡得都香。因此他得出以下結論：以他的肌體能量制造能力，在歷經半年的能量透支后，休息三天是必要的，此后每多休一天效果就遞減一分。因此在多休息了11天之后，他必須加倍透支體能，把郁積多日的能量釋放出去，才能取得能量平衡。

按照他的理論，我的朋友西西的能量制造能力就過小。她在一家國營企業當辦公室主任，無論是看起來還是聽起來都是個閑得要命的肥差，可是她整天的口頭禪就是“累死了”。累在哪里呢？每天開車上下班堵在路上很累，開會很累，寫報告很累，和領導聊天很累，好不容易5點下班卻6點才能到家又很累。她的理想就是每天上班可以不受打擾地看看小說，晚上5點能準時到家泡壺茶聽聽音樂。有趣的是，整個春節，國定7天假期外加她另外請的7天假期，她全部呆在家里也不嫌無聊。每天看看碟、聽聽歌、翻翻書、燒燒菜、收拾收拾家里，晚上無比充實地睡去。一眨眼迎來假期后上班的第一天時，還沒到下班時間又已經“累死了。”