你的新年許愿實(shí)施得怎么樣？還去健身房嗎？如果不是，你并不孤單。
讓我們想想激勵(lì)措施。如果有位好心的贊助者付給你一小筆錢——比如每天幾英鎊——讓你在整個(gè)1月份堅(jiān)持你的新年決心，現(xiàn)在1月份已經(jīng)過去了，那能幫助你堅(jiān)持健身嗎？
答案很不明朗。樂觀的看法是，通過金錢獎(jiǎng)勵(lì)讓你在1月份照顧好自己，這位神秘的贊助者會(huì)鼓勵(lì)你形成良好的習(xí)慣，在今年余下的時(shí)間堅(jiān)持下去。最明顯的事例是，如果你嘗試戒煙，通過金錢獎(jiǎng)勵(lì)幫助你度過戒煙過程中最糟糕的時(shí)期，可能大有幫助?；蛟S飲食和運(yùn)動(dòng)也可以像這樣形成習(xí)慣。
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