對我們來說，水是最簡單的養(yǎng)分。它不用置備，只要擰開水龍頭就好了。我們知道什么時候需要喝水，因?yàn)槲覀儠X得口渴。功能正常的成年人不會忘了喝足夠的水以保證自身的存活。

然而，新老公司都想讓我們相信人類在喝水上存在問題。膳魔師(Thermos)和舊金山初創(chuàng)企業(yè)Mark One的新款“智能杯”通過一組傳感器將用戶的實(shí)時飲水?dāng)?shù)據(jù)傳送到智能手機(jī)應(yīng)用上。然而，像喝水這樣簡單的行為真的需要這些科技嗎？

保持充足的水分可以讓我們更警覺，注意力更集中，還能提高人體免疫系統(tǒng)的能力。經(jīng)常聽到的建議是人應(yīng)該每天喝八杯水，但實(shí)際上美國醫(yī)學(xué)研究院(US Institute Of Medicine)的建議量比這還要略高一點(diǎn)——女性每天需要喝2.7升水，男性需要喝3.7升水。但是，該機(jī)構(gòu)的結(jié)論是：“絕大多數(shù)健康人以口渴為指引，就足以滿足人體每天的水分需求了。”